2.3 km | 00:16:29 | 07:14/km日期: 2016-03-03 18:07 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2764 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 07'00" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'01") | 1004 / 1004 | 168 / 84 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2005 | 168 / 85 |
3 | | 08'48" (+01'49") | 277 / 2283 | 163 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.87 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
595.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'00" | 00:14'02" |
2.3 | 08'48" | 00:16'29" |