Eric Chen 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chen 高雄
ID 191621

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113.0 km | 04:58:03 | 22.7 km/h

日期: 2016-03-03 12:03 - 地點: 關廟<->台灣十大自行車道林初埤 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 3243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51%

高雄

Eric Chen

白河蓮鄉

sunway 和 Co 說推

·

高雄

Eric Chen

林初埤木棉花道還沒開花

sunway 和 Co 說推

·

幾乎全程握下把，165省道都是好道。

3月累積里程 : 377.25 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), sunway 和其他 15 人說推

·

觀看另 7 則留言

sunway 165真的不錯^^

2016-03-11 20:05 ·

2 個人推

Eric Chen 有在地人幫忙背書！

2016-03-11 21:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	-0.7 %
2	19.4	3.3 %
3	30.8	-1.0 %
4	30.8	-0.4 %
5	26.1	1.2 %
6	19.0	-0.8 %
7	27.3	1.7 %
8	32.1	-0.4 %
9	29.0	1.2 %
10	27.9	1.0 %
11	29.5	-0.2 %
12	28.3	-0.4 %
13	29.3	1.0 %
14	19.8	1.2 %
15	28.3	1.3 %
16	29.3	-0.4 %
17	23.2	1.7 %
18	29.5	-0.8 %
19	27.9	1.8 %
20	27.3	2.2 %
21	17.9	3.0 %
22	18.8	1.0 %
23	27.1	1.5 %
24	25.7	1.2 %
25	10.6	-0.8 %
26	18.7	1.6 %
27	31.6	-1.5 %
28	26.9	1.8 %
29	27.1	-2.7 %
30	20.0	-1.3 %
31	23.2	2.8 %
32	28.3	-2.1 %
33	20.2	2.2 %
34	25.2	-1.3 %
35	15.9	-0.6 %
36	30.8	-0.5 %
37	28.1	-1.0 %
38	30.0	-0.6 %
39	27.9	1.4 %
40	26.5	2.0 %
41	21.6	3.3 %
42	28.3	-1.2 %
43	29.5	-1.1 %
44	10.3	2.0 %
45	12.2	5.0 %
46	5.0	-2.6 %
47	14.2	-0.8 %
48	26.7	1.8 %
49	25.7	-1.1 %
50	16.0	2.9 %
51	28.3	-1.2 %
52	30.3	1.4 %
53	9.9	-0.6 %
54	24.3	1.0 %
55	20.5	-1.7 %
56	21.2	3.0 %
57	24.3	-1.6 %
58	23.4	1.3 %
59	25.5	1.3 %
60	14.6	-0.7 %
61	22.8	2.3 %
62	27.9	1.2 %
63	33.3	-1.0 %
64	36.7	1.5 %
65	20.5	-1.3 %
66	36.4	-1.3 %
67	37.9	1.7 %
68	32.4	1.2 %
69	20.8	-0.8 %
70	35.6	-0.2 %
71	31.6	-0.6 %
72	33.6	-0.9 %
73	34.3	1.0 %
74	34.6	1.3 %
75	33.6	-1.1 %
76	32.1	-0.9 %
77	22.9	2.0 %
78	24.2	-0.4 %
79	34.0	-0.6 %
80	32.4	-0.5 %
81	33.6	1.3 %
82	6.6	2.8 %
83	31.6	1.3 %
84	30.5	1.0 %
85	34.6	-0.9 %
86	34.6	-0.6 %
87	30.8	-0.6 %
88	28.6	1.7 %
89	29.5	1.0 %
90	39.6	-0.4 %
91	34.6	1.4 %
92	36.7	-1.2 %
93	24.7	1.4 %
94	32.7	-0.4 %
95	29.0	-0.4 %
96	31.0	1.2 %
97	32.1	-0.4 %
98	5.3	-1.4 %
99	33.6	-0.7 %
100	40.0	-0.4 %
101	34.0	1.4 %
102	33.3	-1.9 %
103	30.3	-1.1 %
104	25.2	-0.9 %
105	30.3	3.3 %
106	24.7	-1.7 %
107	27.1	-0.9 %
108	24.2	-0.5 %
109	13.7	1.5 %
110	23.7	1.3 %
111	14.8	1.3 %
112	31.3	1.0 %
113.0	21.4	-0.9 %

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