10.0 km | 01:18:52 | 07:52/km日期: 2023-07-26 23:25 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'59" / 07'35" / 08'07" / 08'14" / 07'54" / 08'14" / 07'46" / 07'33" / 07'31" / 07'17" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'37") | 1006 / 1006 | 152 / 82 |
| 2 | | 07'38" (+00'19") | 1008 / 2015 | 153 / 85 |
| 3 | | 08'22" (+01'03") | 1008 / 3023 | 160 / 74 |
| 4 | | 08'13" (+00'54") | 1005 / 4029 | 160 / 75 |
| 5 | | 07'44" (+00'25") | 1004 / 5032 | 152 / 84 |
| 6 | | 08'21" (+01'02") | 1005 / 6038 | 153 / 78 |
| 7 | | 07'44" (+00'25") | 1003 / 7042 | 154 / 83 |
| 8 | | 07'19" | 1002 / 8045 | 154 / 88 |
| 9 | | 07'32" (+00'13") | 1007 / 9052 | 154 / 85 |
| 10 | | 07'20" (+00'01") | 1006 / 10059 | 154 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'35" | 00:15'34" |
| 3 | 08'07" | 00:23'41" |
| 4 | 08'14" | 00:31'55" |
| 5 | 07'54" | 00:39'49" |
| 6 | 08'14" | 00:48'03" |
| 7 | 07'46" | 00:55'49" |
| 8 | 07'33" | 01:03'22" |
| 9 | 07'31" | 01:10'53" |
| 10 | 07'17" | 01:18'10" |
| 10.0 | 29'02" | 01:18'52" |
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