4.2 km | 00:50:05 | 11:51/km日期: 2023-07-28 21:49 - 平均心率: 110 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'31" / 10'20" / 13'16" / 13'44" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+06'45") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 10'20" | 00:18'51" |
| 3 | 13'16" | 00:32'07" |
| 4 | 13'44" | 00:45'51" |
| 4.2 | 16'00" | 00:49'23" |
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