Benson Huang 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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00:55:00

日期: 2016-03-05 11:15 - 地點: 健身工廠中華廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 405 Cal

明天有路跑比賽，今天不練腿
亞鈴臥推
30lbx20x3、40lbx20x1、50lbx10x1、55lbx8x1、60lbx5x1、50lbx10x1、40lbx10x1、30lbx15x1
摃片式坐姿三頭下壓
滑輪上斜飛鳥
機械式坐姿胸推

手動上傳 | 8 years ago

波大舒, 曾少均和其他 17 人說推

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