13.6 km | 01:16:02 | 05:36/km日期: 2016-03-04 17:30 - 總爬升: 136 m - 地點: 東照山去回 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 12731 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'59" / 05'49" / 05'06" / 05'06" / 05'15" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'43" / 05'36" / 05'54" / 06'10" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'21") | 1003 / 1003 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'56" (+00'52") | 1006 / 2009 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 3010 | 157 / 109 |
| 4 | | 05'04" | 1004 / 4015 | 163 / 120 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 1001 / 5016 | 168 / 116 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1009 / 6026 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'30" (+00'26") | 1002 / 7029 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'34" (+00'30") | 1002 / 8031 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 1007 / 9039 | 171 / 105 |
| 10 | | 05'40" (+00'36") | 1006 / 10045 | 171 / 102 |
| 11 | | 05'33" (+00'29") | 1007 / 11052 | 160 / 111 |
| 12 | | 05'51" (+00'47") | 1006 / 12059 | 171 / 99 |
| 13 | | 06'10" (+01'06") | 1001 / 13060 | 169 / 95 |
| 14 | | 05'47" (+00'43") | 558 / 13619 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.31 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'59" | 00:11'26" |
| 3 | 05'49" | 00:17'15" |
| 4 | 05'06" | 00:22'21" |
| 5 | 05'06" | 00:27'27" |
| 6 | 05'15" | 00:32'42" |
| 7 | 05'34" | 00:38'16" |
| 8 | 05'32" | 00:43'48" |
| 9 | 05'33" | 00:49'21" |
| 10 | 05'43" | 00:55'04" |
| 11 | 05'36" | 01:00'40" |
| 12 | 05'54" | 01:06'34" |
| 13 | 06'10" | 01:12'44" |
| 13.6 | 05'54" | 01:16'02" |
留言 
展開計圈分析
