琦 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
ID 213581

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5.1 km | 00:38:54 | 07:40/km

日期: 2016-03-03 18:45 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41%

Pace: 07'40" / 07'34" / 07'45" / 07'49" / 07'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'13")

07'33"

1000 / 2001

3

07'46"

(22'59")

07'45" (+00'12")

1000 / 3002

4

07'48"

(30'47")

07'47" (+00'14")

1000 / 4003

5

07'39"

(38'27")

07'38" (+00'05")

1000 / 5004

6

00'27"

(38'54")

07'29"

60 / 5065

3月累積里程 : 87.36 km

美津濃 WAVE RIDER 19 大阪馬紀念款累積 : 571.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ethan Lin, Una(豬媽咪) 和其他 2 人說推

·

Ethan Lin 越跑越好了…你行的…

2016-03-03 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'34"	00:15'14"
3	07'45"	00:22'59"
4	07'49"	00:30'48"
5	07'39"	00:38'27"
5.1	07'05"	00:38'55"

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