蔡證聰 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡證聰高雄
ID 163417

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7.1 km | 00:43:27 | 06:09/km

日期: 2016-03-03 05:57 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'57" / 06'00" / 06'16" / 06'35" / 06'39" / 05'58" / 05'44" / 05'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 158.72 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1361.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

孫明同, tina-chuang 和其他 58 人說推

·

陳節亮早安...運動愉悅!^^

2016-03-03 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	06'16"	00:18'13"
4	06'35"	00:24'48"
5	06'39"	00:31'27"
6	05'58"	00:37'25"
7	05'44"	00:43'09"
7.1	05'36"	00:43'28"

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成績 : 01:07:05

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