郭定川 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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9.5 km | 00:56:31 | 05:58/km

日期: 2016-03-03 06:09 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 06'14" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'40" / 05'39" / 05'57" / 05'44" / 06'42" /

3月累積里程 : 197.52 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'14"	00:12'55"
3	05'49"	00:18'44"
4	05'48"	00:24'32"
5	05'53"	00:30'25"
6	05'40"	00:36'05"
7	05'39"	00:41'44"
8	05'57"	00:47'41"
9	05'44"	00:53'25"
9.5	06'42"	00:56'31"

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成績 : 01:07:05

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