9.1 km | 00:53:28 | 05:52/km日期: 2016-03-02 18:09 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 79 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'45" / 05'21" / 05'47" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 06'09" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'34") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3008 |
| 4 | | 05'20" | 1010 / 4019 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1012 / 5032 |
| 6 | | 05'58" (+00'38") | 1004 / 6036 |
| 7 | | 06'00" (+00'40") | 1005 / 7042 |
| 8 | | 06'02" (+00'42") | 997 / 8039 |
| 9 | | 06'07" (+00'47") | 1014 / 9053 |
| 10 | | 04'55" | 98 / 9151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'45" | 00:17'24" |
| 4 | 05'21" | 00:22'45" |
| 5 | 05'47" | 00:28'32" |
| 6 | 05'58" | 00:34'30" |
| 7 | 06'00" | 00:40'30" |
| 8 | 06'02" | 00:46'32" |
| 9 | 06'09" | 00:52'41" |
| 9.1 | 08'14" | 00:53'28" |
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