4.7 km | 00:51:57 | 11:04/km日期: 2023-07-23 05:14 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 11'02" / 10'37" / 09'31" / 11'26" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+04'01") | 691 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'37" | 00:21'39" |
| 3 | 09'31" | 00:31'10" |
| 4 | 11'26" | 00:42'36" |
| 4.7 | 13'24" | 00:51'52" |
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