3.4 km | 00:20:13 | 05:52/km日期: 2016-03-01 20:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 06'10" / 05'42" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 434 / 434 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 417 / 852 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 420 / 1273 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 425 / 1699 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 432 / 2131 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 430 / 2562 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 428 / 2991 |
| 8 | | 05'43" (+00'01") | 433 / 3425 |
| 9 | | 04'54" | 15 / 3440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'10" | 00:12'00" |
| 3 | 05'42" | 00:17'42" |
| 3.4 | 05'33" | 00:20'09" |
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