愛跑文 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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24.0 km | 02:00:44 | 05:01/km

日期: 2016-02-28 07:39 - 卡路里: 1855 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 05'06" / 04'57" / 05'01" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 04'50" / 04'42" / 04'53" / 04'55" / 04'53" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 00'00" /

E配速

2月累積里程 : 306.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, dill 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	05'06"	00:15'13"
4	05'04"	00:20'17"
5	05'13"	00:25'30"
6	05'10"	00:30'40"
7	05'12"	00:35'52"
8	05'08"	00:41'00"
9	05'04"	00:46'04"
10	04'56"	00:51'00"
11	05'06"	00:56'06"
12	04'57"	01:01'03"
13	05'01"	01:06'04"
14	04'55"	01:10'59"
15	04'51"	01:15'50"
16	04'56"	01:20'46"
17	04'50"	01:25'36"
18	04'42"	01:30'18"
19	04'53"	01:35'11"
20	04'55"	01:40'06"
21	04'53"	01:44'59"
22	04'39"	01:49'38"
23	04'41"	01:54'19"
24	04'40"	01:58'59"
24.3	05'26"	02:00'44"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"