8.3 km | 00:59:41 | 07:12/km日期: 2016-02-27 16:08 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'52" / 07'46" / 07'47" / 09'07" / 06'59" / 06'11" / 06'10" / 05'57" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'53") | 994 / 994 |
2 | | 07'48" (+01'51") | 999 / 1993 |
3 | | 07'46" (+01'49") | 1000 / 2994 |
4 | | 09'08" (+03'11") | 998 / 3993 |
5 | | 06'58" (+01'01") | 998 / 4992 |
6 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5993 |
7 | | 06'09" (+00'12") | 999 / 6993 |
8 | | 05'57" | 998 / 7991 |
9 | | 06'31" (+00'34") | 290 / 8282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'46" | 00:15'38" |
3 | 07'47" | 00:23'25" |
4 | 09'07" | 00:32'32" |
5 | 06'59" | 00:39'31" |
6 | 06'11" | 00:45'42" |
7 | 06'10" | 00:51'52" |
8 | 05'57" | 00:57'49" |
8.3 | 06'32" | 00:59'40" |