張建文 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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26.6 km | 02:49:33 | 06:22/km

日期: 2016-02-29 09:19 - 總爬升: 257 m - 地點: Bade Dist. Taoyuan - 天氣: sunny - 卡路里: 1651 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'02" / 06'03" / 06'43" / 06'33" / 06'49" / 06'41" / 06'52" / 07'52" / 05'52" / 05'52" / 06'39" / 07'12" / 07'05" / 06'24" / 06'49" / 04'57" / 06'23" / 06'14" / 05'19" / 03'36" / 07'27" / 06'17" / 06'51" / 07'02" / 06'30" / 07'17" /

桃園

張建文

·

桃園

張建文

·

LSD 2

2月累積里程 : 133.37 km

New Balance M890 累積 : 3099.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

志強.Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'02"	00:11'14"
3	06'03"	00:17'17"
4	06'43"	00:24'00"
5	06'33"	00:30'33"
6	06'49"	00:37'22"
7	06'41"	00:44'03"
8	06'52"	00:50'55"
9	07'52"	00:58'47"
10	05'52"	01:04'39"
11	05'52"	01:10'31"
12	06'39"	01:17'10"
13	07'12"	01:24'22"
14	07'05"	01:31'27"
15	06'24"	01:37'51"
16	06'49"	01:44'40"
17	04'57"	01:49'37"
18	06'23"	01:56'00"
19	06'14"	02:02'14"
20	05'19"	02:07'33"
21	03'36"	02:11'09"
22	07'27"	02:18'36"
23	06'17"	02:24'53"
24	06'51"	02:31'44"
25	07'02"	02:38'46"
26	06'30"	02:45'16"
26.6	07'17"	02:49'33"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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