8.4 km | 01:06:59 | 07:58/km日期: 2023-07-09 15:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 07'13" / 08'04" / 07'36" / 07'55" / 08'40" / 07'14" / 08'08" / 07'35" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+04'26") | 391 / 8391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.00 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
147.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'04" | 00:15'17" |
| 3 | 07'36" | 00:22'53" |
| 4 | 07'55" | 00:30'48" |
| 5 | 08'40" | 00:39'28" |
| 6 | 07'14" | 00:46'42" |
| 7 | 08'08" | 00:54'50" |
| 8 | 07'35" | 01:02'25" |
| 8.4 | 11'39" | 01:06'59" |
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