13.1 km | 01:26:40 | 06:38/km日期: 2016-02-24 17:36 - 總爬升: 196 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 14510 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 07'10" / 06'57" / 07'12" / 08'03" / 06'26" / 05'57" / 07'27" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 06'50" / 06'10" / 07'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'36") | 1008 / 1008 | 160 / 86 |
| 2 | | 06'50" (+01'16") | 1006 / 2015 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'10" (+01'36") | 1003 / 3018 | 173 / 80 |
| 4 | | 08'03" (+02'29") | 1006 / 4025 | 146 / 84 |
| 5 | | 06'20" (+00'46") | 1003 / 5029 | 180 / 87 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 1002 / 6031 | 178 / 94 |
| 7 | | 07'26" (+01'52") | 1000 / 7032 | 139 / 96 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1008 / 8040 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1006 / 9046 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'34" | 1005 / 10052 | 178 / 100 |
| 11 | | 06'46" (+01'12") | 1008 / 11061 | 165 / 89 |
| 12 | | 06'11" (+00'37") | 1009 / 12071 | 176 / 91 |
| 13 | | 06'59" (+01'25") | 1004 / 13075 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'57" | 00:14'07" |
| 3 | 07'12" | 00:21'19" |
| 4 | 08'03" | 00:29'22" |
| 5 | 06'26" | 00:35'48" |
| 6 | 05'57" | 00:41'45" |
| 7 | 07'27" | 00:49'12" |
| 8 | 05'41" | 00:54'53" |
| 9 | 05'41" | 01:00'34" |
| 10 | 05'36" | 01:06'10" |
| 11 | 06'50" | 01:13'00" |
| 12 | 06'10" | 01:19'10" |
| 13 | 07'06" | 01:26'16" |
| 13.1 | 06'32" | 01:26'40" |
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