福祥(錸德竹22晨跑團) 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

10.4 km | 01:02:30 | 05:59/km

日期: 2016-02-25 05:00 - 總爬升: 135 m - 地點: 竹２２ - 天氣: 冷 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 06'26" / 06'10" / 06'09" / 07'07" / 06'29" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

10:39'24" (+10'54")

1 / 1

2

06'10"

(12'36")

05:59'32" (+31'02")

1 / 2

3

06'09"

(18'45")

06:03'03" (+34'33")

1 / 3

4

07'11"

(25'56")

22:44'54" (+16'24")

1 / 4

5

06'28"

(32'24")

11:10'00" (+41'30")

1 / 5

展開計圈分析

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錸德竹２２晨跑團練山訓篇，今天跑月桃窩。

2月累積里程 : 489.89 km

ㄚ拖- 008 累積 : 1039.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

高興添, 李忠哲和其他 129 人說推

·

觀看另 6 則留言

Mi 好好好暗....

2016-02-25 23:36 ·

江明修早安好

2016-02-26 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
3	06'09"	00:18'45"
4	07'07"	00:25'52"
5	06'29"	00:32'21"
6	05'37"	00:37'58"
7	05'35"	00:43'33"
8	05'39"	00:49'12"
9	05'31"	00:54'43"
10	05'29"	01:00'12"
10.4	05'25"	01:02'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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