劉秋玫 2016/02/21 訓練日誌

劉秋玫桃園
ID 148517

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劉秋玫

全馬 | 04:56:15 | 07:01/km | 第2馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:56:15
總名次	2711 / 6037
分組名次	68 / 188
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'06")

00:27'06"

00:57'06"

10 km

(00:57'06")

00:30'00" (+02'54")

15 km

(01:28'19")

00:31'13" (+04'07")

01:05'40" (+08'34")

20 km

(02:02'46")

00:34'27" (+07'21")

25 km

(02:38'09")

00:35'23" (+08'17")

01:12'05" (+14'59")

30 km

(03:14'51")

00:36'42" (+09'36")

35 km

(03:53'46")

00:38'55" (+11'49")

01:17'37" (+20'31")

40 km

(04:32'28")

00:38'42" (+11'36")

Finish

(04:56:15)

日期: 2016-02-21 06:22 - 卡路里: 1863 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

桃園

劉秋玫

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桃園

劉秋玫

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2016高雄國際馬拉松真的是場優質賽事，當地民眾熱情參與沿途加油聲不斷，因為是城市馬所以交管範圍很大，感謝用路人體諒及辛苦的工作人員。去年台北初馬547，今天順利捉下第二馬還破PB 456順利完賽，相信3月分萬金石不用擔心被關門了！

賽前宣言: 感受高雄城市馬拉松的熱情

2月累積里程 : 111.86 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jenny Huang, Albert Teng 和其他 43 人說推

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觀看另 3 則留言

劉泉仁恭禧高速完賽

2016-02-21 20:36 ·

1 個人推

Chia Li Lin 恭喜完賽，讚！

2016-02-23 16:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'17"	00:15'53"
4	05'24"	00:21'17"
5	05'49"	00:27'06"
6	05'43"	00:32'49"
7	05'49"	00:38'38"
8	06'38"	00:45'16"
9	05'55"	00:51'11"
10	05'55"	00:57'06"
11	06'05"	01:03'11"
12	05'20"	01:08'31"
13	06'32"	01:15'03"
14	06'55"	01:21'58"
15	06'21"	01:28'19"
16	06'24"	01:34'43"
17	06'37"	01:41'20"
18	07'09"	01:48'29"
19	07'50"	01:56'19"
20	06'27"	02:02'46"
21	06'51"	02:09'37"
22	06'38"	02:16'15"
23	06'52"	02:23'07"
24	08'21"	02:31'28"
25	06'41"	02:38'09"
26	08'01"	02:46'10"
27	06'35"	02:52'45"
28	07'03"	02:59'48"
29	08'19"	03:08'07"
30	06'44"	03:14'51"
31	08'44"	03:23'35"
32	06'59"	03:30'34"
33	07'08"	03:37'42"
34	07'59"	03:45'41"
35	08'05"	03:53'46"
36	08'12"	04:01'58"
37	07'19"	04:09'17"
38	07'30"	04:16'47"
39	07'54"	04:24'41"
40	07'47"	04:32'28"
41	07'50"	04:40'18"
42	07'19"	04:47'37"
43	07'09"	04:54'46"
43.3	05'42"	04:56'41"