luheadv 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

luheadv 桃園
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10.0 km | 01:16:43 | 07:38/km

日期: 2013-07-17 18:01 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'02" / 06'13" / 05'27" / 08'10" / 08'54" / 11'10" / 09'20" / 06'45" / 05'42" / 07'49" / 05'33" /

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沒力

7月累積里程 : 63.69 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, david 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'13"	00:13'15"
3	05'27"	00:18'42"
4	08'10"	00:26'52"
5	08'54"	00:35'46"
6	11'10"	00:46'56"
7	09'20"	00:56'16"
8	06'45"	01:03'01"
9	05'42"	01:08'43"
10	07'49"	01:16'32"
10.0	05'30"	01:16'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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