8.0 km | 00:40:21 | 05:01/km日期: 2016-02-23 06:20 - 地點: 河堤2 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 7330 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'13" / 04'12" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'56") | 1007 / 1007 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 2007 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+00'57") | 1009 / 3017 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'01" (+00'50") | 1008 / 4025 | 182 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'55") | 1005 / 5031 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'56") | 1006 / 6038 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'09" (+00'58") | 1003 / 7041 | 182 / 106 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 8042 | 189 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 05'08" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'08" | 00:25'43" |
| 6 | 05'07" | 00:30'50" |
| 7 | 05'13" | 00:36'03" |
| 8 | 04'12" | 00:40'15" |
| 8.0 | 05'07" | 00:40'21" |
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