陳璟瑩 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:29:53 | 05:55/km

日期: 2016-02-17 20:06 - 地點: 善化 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'48"

984 / 984

2

05'57"

(11'40")

05'54" (+00'06")

1008 / 1992

3

05'58"

(17'38")

05'57" (+00'09")

1001 / 2994

4

06'03"

(23'41")

06'02" (+00'14")

1000 / 3995

5

05'56"

(29'37")

05'55" (+00'07")

1001 / 4996

6

00'16"

(29'53")

05'53" (+00'05")

45 / 5041

穿舊鞋 ……
基本訓練 ………
5公里 ………！

2月累積里程 : 94.10 km

skechers Go Run 2 累積 : 547.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Bear, Snow Ho 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'58"	00:17'43"
4	06'03"	00:23'46"
5	05'56"	00:29'42"
5.0	04'23"	00:29'53"

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