林他口 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

林他口新竹
ID 26976

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10.0 km | 00:52:32 | 05:13/km

日期: 2016-02-22 16:17 - 地點: 清交環校 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 05'13" / 05'00" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'39" / 05'19" / 04'29" / 04'59" / 03'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 66.76 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1283.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 蔡忠錦和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	05'30"	00:15'43"
4	05'32"	00:21'15"
5	05'24"	00:26'39"
6	05'20"	00:31'59"
7	05'39"	00:37'38"
8	05'19"	00:42'57"
9	04'29"	00:47'26"
10	04'59"	00:52'25"
10.0	03'20"	00:52'33"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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