Chris Yang 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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9.7 km | 01:06:44 | 06:52/km

日期: 2016-02-15 16:54 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 07'39" / 06'20" / 05'58" / 05'48" / 05'59" / 05'58" / 05'37" / 05'52" / 06'59" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'24"

(14'24")

07'09" (+01'25")

2011 / 2011

175 / 79

2

11'38"

(26'02")

05'48" (+00'04")

2000 / 4011

180 / 95

3

11'57"

(37'59")

05'57" (+00'13")

2003 / 6015

180 / 92

4

11'30"

(49'29")

05'44"

2004 / 8020

180 / 96

5

17'15"

(01:06'44")

10'06" (+04'22")

1706 / 9727

51 / 193

2月累積里程 : 157.77 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'20"	00:13'59"
3	05'58"	00:19'57"
4	05'48"	00:25'45"
5	05'59"	00:31'44"
6	05'58"	00:37'42"
7	05'37"	00:43'19"
8	05'52"	00:49'11"
9	06'59"	00:56'10"
9.7	14'56"	01:06'44"

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