鍾維賜 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾維賜桃園
ID 41481

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10.0 km | 01:53:31 | 11:23/km

日期: 2016-02-17 09:02 - 總爬升: 275 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 08'26" / 22'04" / 12'29" / 14'34" / 11'15" / 07'29" / 10'08" / 08'53" / 07'52" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+00'56")

1000 / 1000

2

22'04"

(30'30")

22'01" (+14'32")

1001 / 2002

3

12'15"

(42'45")

12'20" (+04'51")

992 / 2994

4

14'48"

(57'33")

14'41" (+07'12")

1007 / 4002

5

11'15"

(01:08'48")

11'12" (+03'43")

1003 / 5005

展開計圈分析

桃園

鍾維賜

·

山徑越野路跑

2月累積里程 : 160.57 km

Android - Sony C6802 上傳 | 8 years ago

張重聰, 林世旭和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	22'04"	00:30'30"
3	12'29"	00:42'59"
4	14'34"	00:57'33"
5	11'15"	01:08'48"
6	07'29"	01:16'17"
7	10'08"	01:26'25"
8	08'53"	01:35'18"
9	07'52"	01:43'10"
10.0	10'40"	01:53'31"

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