5.2 km | 00:24:57 | 04:45/km日期: 2016-02-19 06:23 - 地點: 河堤 - 天氣: 好棒棒 - 平均心率: 150 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4572 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 04'56" / 04'51" / 04'38" / 04'49" / 04'41" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'17") | 1006 / 1006 | 180 / 113 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1007 / 2014 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'36" | 1006 / 3021 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 4023 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'40" (+00'04") | 1002 / 5026 | 184 / 116 |
| 6 | | 04'15" | 242 / 5268 | 185 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'51" | 00:09'47" |
| 3 | 04'38" | 00:14'25" |
| 4 | 04'49" | 00:19'14" |
| 5 | 04'41" | 00:23'55" |
| 5.2 | 04'15" | 00:24'57" |
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