7.0 km | 00:37:56 | 05:24/km日期: 2023-06-29 18:47 - 地點: 老地方 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.99 km 
nike zoom fly5 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'25" | 00:16'09" |
| 4 | 05'24" | 00:21'33" |
| 5 | 05'24" | 00:26'57" |
| 6 | 05'33" | 00:32'30" |
| 7 | 05'23" | 00:37'53" |
| 7.0 | 04'58" | 00:37'57" |
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