翁子堯 2023/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

翁子堯基隆
ID 726003

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4.4 km | 00:26:55 | 06:07/km

日期: 2023-06-02 15:52 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'17" / 04'50" / 04'59" / 06'20" / 14'06" /

基本訓練
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太熱了🥵🥵🥵，後面跑不下去了

6月累積里程 : 12.08 km

Altra escalante racer(black) 累積 : 17.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'50"	00:10'07"
3	04'59"	00:15'06"
4	06'20"	00:21'26"
4.4	14'06"	00:26'56"

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