10.1 km | 01:00:40 | 05:59/km日期: 2016-02-15 18:00 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'43" / 05'38" / 06'45" / 05'49" / 07'24" / 05'56" / 05'47" / 05'53" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 975 / 975 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 1003 / 1978 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1012 / 2991 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1009 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'25") | 1003 / 5003 |
| 6 | | 05'50" (+00'32") | 1013 / 6017 |
| 7 | | 07'22" (+02'04") | 1006 / 7023 |
| 8 | | 05'55" (+00'37") | 1005 / 8028 |
| 9 | | 05'48" (+00'30") | 1007 / 9035 |
| 10 | | 05'52" (+00'34") | 1003 / 10039 |
| 11 | | 05'46" (+00'28") | 124 / 10163 |
今天好冷，穿著緊身衣去跑，好不舒服，實在是不適合我，應該是太胖，要減肥了，吃少一點，目標先訂在75公斤...
2月累積里程 :
253.06 km 
asics gel impression 8 累積 :
682.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'43" | 00:16'32" |
| 4 | 05'38" | 00:22'10" |
| 5 | 06'45" | 00:28'55" |
| 6 | 05'49" | 00:34'44" |
| 7 | 07'24" | 00:42'08" |
| 8 | 05'56" | 00:48'04" |
| 9 | 05'47" | 00:53'51" |
| 10 | 05'53" | 00:59'44" |
| 10.1 | 08'06" | 01:00'40" |
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