5.9 km | 00:33:44 | 05:43/km日期: 2016-02-17 21:17 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'27" / 05'43" / 05'44" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 896 / 5896 |
2月份第一跑.......
醫院有點忙~
禮拜天去跑京都馬～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.57 km 
Mizuno Aero 13 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'49" | 00:11'34" |
| 3 | 05'27" | 00:17'01" |
| 4 | 05'43" | 00:22'44" |
| 5 | 05'44" | 00:28'28" |
| 5.9 | 05'53" | 00:33'45" |
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