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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.0 km | 01:43:10 | 23.9 km/h
    日期: 2023-06-23 17:27 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'08"  (02'08")
    		28.35 (-5.94)1003 / 1003
    2
    03'16"  (05'24")
    		18.46 (-15.82)1004 / 2007
    3
    01'57"  (07'21")
    		31.03 (-3.25)1003 / 3010
    4
    02'20"  (09'41")
    		25.90 (-8.39)1004 / 4014
    5
    03'03"  (12'44")
    		19.78 (-14.51)1002 / 5017
    展開計圈分析
    6
    01'57"  (14'41")
    		31.03 (-3.25)1006 / 6024
    7
    02'07"  (16'48")
    		28.57 (-5.71)1001 / 7025
    8
    02'01"  (18'49")
    		30.00 (-4.29)1006 / 8031
    9
    02'12"  (21'01")
    		27.48 (-6.80)1004 / 9035
    10
    02'31"  (23'32")
    		24.00 (-10.29)1002 / 10037
    11
    02'02"  (25'34")
    		29.75 (-4.53)1007 / 11045
    12
    01'57"  (27'31")
    		31.03 (-3.25)1002 / 12047
    13
    01'53"  (29'24")
    		32.14 (-2.14)1006 / 13054
    14
    02'24"  (31'48")
    		25.17 (-9.11)1006 / 14060
    15
    01'52"  (33'40")
    		32.43 (-1.85)1002 / 15063
    16
    01'52"  (35'32")
    		32.43 (-1.85)1003 / 16067
    17
    01'46"  (37'18")
    		34.291003 / 17070
    18
    02'20"  (39'38")
    		26.09 (-8.20)1007 / 18077
    19
    02'48"  (42'26")
    		21.56 (-12.73)1003 / 19080
    20
    02'08"  (44'34")
    		28.57 (-5.71)1008 / 20088
    21
    03'04"  (47'38")
    		19.78 (-14.51)1006 / 21094
    22
    02'28"  (50'06")
    		24.49 (-9.80)1004 / 22099
    23
    02'25"  (52'31")
    		25.17 (-9.11)1007 / 23107
    24
    02'52"  (55'23")
    		21.05 (-13.23)1002 / 24109
    25
    02'46"  (58'09")
    		21.82 (-12.47)1000 / 25109
    26
    02'05"  (01:00'14")
    		29.27 (-5.02)1008 / 26118
    27
    02'16"  (01:02'30")
    		26.67 (-7.62)1005 / 27124
    28
    03'22"  (01:05'52")
    		17.91 (-16.38)1003 / 28127
    29
    02'15"  (01:08'07")
    		26.87 (-7.42)1003 / 29131
    30
    02'11"  (01:10'18")
    		27.91 (-6.38)1008 / 30139
    31
    03'52"  (01:14'10")
    		15.65 (-18.63)1004 / 31143
    32
    04'16"  (01:18'26")
    		14.12 (-20.17)1001 / 32145
    33
    03'02"  (01:21'28")
    		19.78 (-14.51)1000 / 33145
    34
    03'56"  (01:25'24")
    		15.38 (-18.90)1005 / 34150
    35
    01'59"  (01:27'23")
    		30.51 (-3.78)1000 / 35151
    36
    02'57"  (01:30'20")
    		20.57 (-13.71)1006 / 36158
    37
    02'38"  (01:32'58")
    		22.93 (-11.36)1003 / 37161
    38
    02'51"  (01:35'49")
    		21.18 (-13.11)1002 / 38164
    39
    02'29"  (01:38'18")
    		24.32 (-9.96)1001 / 39165
    40
    02'09"  (01:40'27")
    		28.12 (-6.16)1000 / 40166
    41
    02'43"  (01:43'10")
    		19.05 (-15.24)862 / 41028
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 653.06 km ARGON 18 -E118
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    Ann 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.1-0.5 %
    218.42.2 %
    331.6-0.8 %
    426.51.7 %
    519.7-1.4 %
    631.3-2.0 %
    729.3-0.7 %
    829.3-0.4 %
    927.51.0 %
    1024.51.7 %
    1128.61.0 %
    1231.0-0.2 %
    1332.1-0.3 %
    1425.4-1.5 %
    1532.1-0.4 %
    1632.11.2 %
    1734.6-1.4 %
    1826.12.0 %
    1921.7-0.7 %
    2028.61.7 %
    2119.7-0.8 %
    2224.3-1.1 %
    2325.21.5 %
    2421.2-0.5 %
    2521.3-0.4 %
    2629.0-0.2 %
    2732.1-0.6 %
    2816.52.5 %
    2928.3-0.4 %
    3027.5-0.6 %
    3115.41.2 %
    3219.12.8 %
    3318.1-4.8 %
    3412.73.0 %
    3529.3-1.4 %
    3620.61.8 %
    3723.71.3 %
    3820.9-2.0 %
    3926.5-1.0 %
    4027.912.0 %
    4121.33.8 %
    41.02.0-4.7 %

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