4.0 km | 01:01:22 | 15:09/km日期: 2016-02-13 09:35 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 12'12" / 24'52" / 14'07" / 10'08" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'52" (+14'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'30" | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 24'52" | 00:37'04" |
| 3 | 14'07" | 00:51'11" |
| 4 | 10'08" | 01:01'19" |
| 4.0 | 01'24" | 01:01'23" |
留言 
