5.3 km | 00:39:15 | 07:24/km日期: 2023-06-20 07:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'51" / 07'13" / 09'09" / 07'06" / 05'53" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'14") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'13" | 00:15'04" |
| 3 | 09'09" | 00:24'13" |
| 4 | 07'06" | 00:31'19" |
| 5 | 05'53" | 00:37'12" |
| 5.3 | 07'08" | 00:39'20" |
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