10.3 km | 00:54:25 | 05:17/km日期: 2016-02-12 09:38 - 地點: 森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'27" / 05'09" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 05'06" / 05'14" / 05'03" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'52") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 994 / 1989 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1009 / 2998 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1006 / 4005 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1004 / 5009 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 993 / 6003 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1001 / 7004 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 999 / 8004 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1001 / 9006 |
| 10 | | 05'00" | 1008 / 10015 |
| 11 | | 05'10" (+00'10") | 273 / 10288 |
初五開工日，公司開完工，跑步也該開工了，好熱撐到10K收工了
2月累積里程 :
221.79 km 
ASICS ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
1387.5 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'09" | 00:22'04" |
| 5 | 05'16" | 00:27'20" |
| 6 | 05'10" | 00:32'30" |
| 7 | 05'07" | 00:37'37" |
| 8 | 05'06" | 00:42'43" |
| 9 | 05'14" | 00:47'57" |
| 10 | 05'03" | 00:53'00" |
| 10.3 | 04'54" | 00:54'25" |
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