陳立仁 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳立仁台中
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2.4 km | 00:13:49 | 05:43/km

日期: 2016-02-11 17:19 - 地點: 老地方 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'57" / 05'26" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'26")

999 / 999

2

05'26"

(11'18")

05'26"

997 / 1996

3

02'31"

(13'49")

06'03" (+00'37")

415 / 2411

過年消脂跑，這兩天吃太多了跑不動，2K意思一下

2月累積里程 : 221.79 km

ASICS ASICS GEL-PULSE 6 累積 : 1387.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Liu, Ryuichi 樂福哥和其他 21 人說推

·

鐵牛陳兄早安

2016-02-11 17:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'26"	00:11'23"
2.4	05'54"	00:13'49"

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