陳立仁 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳立仁台中
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6.9 km | 01:56:29 | 16:58/km

日期: 2016-02-08 09:26 - 總爬升: 352 m - 地點: 後山散步 - 天氣: 好 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 21%

Pace: 19'02" / 19'03" / 18'56" / 16'35" / 14'36" / 15'25" / 14'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'36"

(18'36")

18'36" (+04'01")

999 / 999

2

19'15"

(37'51")

19'17" (+04'42")

997 / 1997

3

19'10"

(57'01")

19'05" (+04'30")

1003 / 3001

4

16'35"

(01:13'36")

16'30" (+01'55")

1004 / 4006

5

14'36"

(01:28'12")

14'35"

1000 / 5006

展開計圈分析

新年第ㄧ天，家後山散散步

2月累積里程 : 221.79 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Liu, Ryuichi 樂福哥和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Snow Ho 午安~ 祝你新年快樂事事如意 !!

2016-02-09 15:44 ·

1 個人推

詹德萬阿仁猴年行大運

2016-02-10 17:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'02"	00:19'02"
2	19'03"	00:38'05"
3	18'56"	00:57'01"
4	16'35"	01:13'36"
5	14'36"	01:28'12"
6	15'25"	01:43'37"
6.9	15'01"	01:56'29"

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