2.0 km | 01:03:22 | 31:28/km日期: 2023-06-12 19:19 - 地點: 羊窩 - 天氣: 還好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 23'46" / 29'38" / 766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'37" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12:44'16" (+20'30") | 13 / 2013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.25 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'46" | 00:23'46" |
| 2 | 29'38" | 00:53'24" |
| 2.0 | 763'43" | 01:03'22" |
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