廖志龍 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
ID 12714

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18.2 km | 01:32:58 | 05:07/km

日期: 2013-07-11 19:11 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'03" / 05'05" / 04'46" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'25" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'13" / 06'00" / 04'45" / 04'56" / 04'34" / 04'05" /

7月累積里程 : 132.90 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳建淮, Sammie 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	04'46"	00:14'54"
4	05'15"	00:20'09"
5	05'15"	00:25'24"
6	05'11"	00:30'35"
7	05'19"	00:35'54"
8	05'14"	00:41'08"
9	05'25"	00:46'33"
10	05'04"	00:51'37"
11	05'04"	00:56'41"
12	05'06"	01:01'47"
13	05'05"	01:06'52"
14	05'13"	01:12'05"
15	06'00"	01:18'05"
16	04'45"	01:22'50"
17	04'56"	01:27'46"
18	04'34"	01:32'20"
18.2	04'05"	01:32'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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