4.0 km | 00:30:24 | 07:30/km日期: 2023-06-11 04:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'14" / 06'58" / 06'45" / 09'03" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'41") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
640.29 km 
Adidas Adios Pro3 30cm 累積 :
642.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'58" | 00:14'12" |
| 3 | 06'45" | 00:20'57" |
| 4 | 09'03" | 00:30'00" |
| 4.1 | 07'12" | 00:30'23" |
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