5.3 km | 00:30:25 | 05:42/km日期: 2023-06-07 06:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'58" / 04'58" / 05'40" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'32") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 04'58" | 00:22'54" |
| 5 | 05'40" | 00:28'34" |
| 5.3 | 05'29" | 00:30'25" |
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