12.1 km | 01:08:25 | 05:39/km日期: 2016-02-01 14:02 - 總爬升: 104 m - 地點: 十八股寮-柳丁的故鄉 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 05'42" / 05'35" / 05'45" / 05'28" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" | 90 / 12090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.06 km 
asics 翔走3 累積 :
1157.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'44" | 00:16'40" |
| 4 | 05'41" | 00:22'21" |
| 5 | 05'42" | 00:28'03" |
| 6 | 05'48" | 00:33'51" |
| 7 | 05'54" | 00:39'45" |
| 8 | 05'42" | 00:45'27" |
| 9 | 05'35" | 00:51'02" |
| 10 | 05'45" | 00:56'47" |
| 11 | 05'28" | 01:02'15" |
| 12 | 05'42" | 01:07'57" |
| 12.1 | 05'19" | 01:08'26" |
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