9.8 km | 01:09:51 | 07:08/km日期: 2016-01-26 19:06 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 08'14" / 09'05" / 07'47" / 07'53" / 06'40" / 07'42" / 08'31" / 06'49" / 06'56" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'14") | 771 / 9771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'05" | 00:17'19" |
| 3 | 07'47" | 00:25'06" |
| 4 | 07'53" | 00:32'59" |
| 5 | 06'40" | 00:39'39" |
| 6 | 07'42" | 00:47'21" |
| 7 | 08'31" | 00:55'52" |
| 8 | 06'49" | 01:02'41" |
| 9 | 06'56" | 01:09'37" |
| 9.8 | 06'39" | 01:14'45" |
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