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李家豪
彰化
ID 2654
479 位追隨者
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李家豪
45.2 km
|
05:39:59
|
8.0 km/h
日期:
2016-01-30 14:09
-
總爬升:
571 m
-
卡路里:
1626 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
8.37 (-26.58)
1000 / 1000
2
03'10"
(10'21")
18.85 (-16.10)
989 / 1990
3
03'38"
(13'59")
16.67 (-18.28)
1005 / 2996
4
06'38"
(20'37")
9.05 (-25.91)
998 / 3994
5
06'56"
(27'33")
8.65 (-26.30)
998 / 4992
展開計圈分析
6
07'22"
(34'55")
8.22 (-26.73)
1007 / 5999
7
09'45"
(44'40")
6.17 (-28.78)
1002 / 7002
8
02'33"
(47'13")
23.84 (-11.11)
1010 / 8012
9
02'53"
(50'06")
20.93 (-14.02)
1003 / 9016
10
03'19"
(53'25")
18.18 (-16.77)
1003 / 10019
11
06'03"
(59'28")
10.00 (-24.95)
1005 / 11025
12
07'36"
(01:07'04")
7.84 (-27.11)
992 / 12017
13
04'03"
(01:11'07")
14.94 (-20.01)
1005 / 13022
14
02'31"
(01:13'38")
24.32 (-10.63)
1014 / 14037
15
03'51"
(01:17'29")
15.72 (-19.23)
1006 / 15043
16
02'51"
(01:20'20")
21.30 (-13.65)
1009 / 16052
17
04'18"
(01:24'38")
13.85 (-21.11)
990 / 17042
18
06'43"
(01:31'21")
8.96 (-26.00)
1001 / 18043
19
03'55"
(01:35'16")
15.58 (-19.37)
1015 / 19058
20
02'44"
(01:38'00")
22.09 (-12.87)
1005 / 20064
21
02'03"
(01:40'03")
29.27 (-5.68)
999 / 21063
22
01'43"
(01:41'46")
34.95
991 / 22055
23
02'08"
(01:43'54")
28.35 (-6.60)
1000 / 23056
24
02'44"
(01:46'38")
22.22 (-12.73)
1010 / 24066
25
02'31"
(01:49'09")
24.00 (-10.95)
1003 / 25070
26
02'39"
(01:51'48")
22.64 (-12.31)
998 / 26068
27
02'35"
(01:54'23")
23.53 (-11.42)
1011 / 27080
28
02'24"
(01:56'47")
24.66 (-10.29)
984 / 28064
29
03'37"
(02:00'24")
16.74 (-18.21)
1007 / 29071
30
02'42"
(02:03'06")
22.36 (-12.59)
1002 / 30073
31
02'53"
(02:05'59")
20.93 (-14.02)
1002 / 31075
32
02'40"
(02:08'39")
22.78 (-12.17)
1007 / 32083
33
25'51"
(02:34'30")
2.33 (-32.62)
1005 / 33088
34
14'33"
(02:49'03")
4.16 (-30.79)
1007 / 34096
35
03'43"
(02:52'46")
16.07 (-18.88)
992 / 35089
36
03'14"
(02:56'00")
18.75 (-16.20)
1007 / 36097
37
03'35"
(02:59'35")
16.90 (-18.05)
1006 / 37103
38
03'38"
(03:03'13")
16.59 (-18.36)
1001 / 38105
39
05'20"
(03:08'33")
11.39 (-23.56)
1010 / 39116
40
03'20"
(03:11'53")
18.09 (-16.86)
1003 / 40119
41
03'10"
(03:15'03")
19.15 (-15.80)
1008 / 41127
42
03'07"
(03:18'10")
19.15 (-15.80)
990 / 42118
43
03'31"
(03:21'41")
17.14 (-17.81)
1001 / 43119
44
03'36"
(03:25'17")
16.90 (-18.05)
1011 / 44131
45
39'41"
(04:04'58")
1.51 (-33.45)
995 / 45127
46
01:35'01"
(05:39'59")
0.02 (-34.93)
38 / 45165
1月累積里程 :
127.35 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
黃智遠
,
明哲
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.4
4.4 %
2
18.8
-2.8 %
3
16.4
4.6 %
4
9.0
10.6 %
5
8.6
10.4 %
6
8.2
10.1 %
7
6.2
7.3 %
8
23.5
-4.7 %
9
21.2
2.6 %
10
18.1
4.3 %
11
10.0
7.0 %
12
7.9
10.0 %
13
14.6
4.9 %
14
24.7
-5.3 %
15
15.5
7.2 %
16
21.1
-2.9 %
17
13.8
4.2 %
18
9.0
-3.4 %
19
15.5
-5.8 %
20
22.0
-7.2 %
21
29.0
-10.2 %
22
34.6
-11.8 %
23
28.3
-9.2 %
24
22.0
-5.4 %
25
24.0
-2.5 %
26
23.5
-3.4 %
27
22.9
-1.8 %
28
24.3
-4.9 %
29
20.8
7.8 %
30
18.8
2.4 %
31
19.3
4.0 %
32
24.7
3.8 %
33
2.3
-7.0 %
34
4.1
5.4 %
35
15.9
9.2 %
36
18.6
-3.5 %
37
18.5
4.4 %
38
15.5
-7.0 %
39
16.6
9.5 %
40
11.8
-5.3 %
41
18.7
-3.3 %
42
19.7
2.2 %
43
17.1
3.7 %
44
17.0
-2.0 %
45
2.7
8.4 %
45.2
0.1
-45.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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|
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
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|
05:36/km
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|
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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|
01:14:16
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07:25/km
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|
15:37/km
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17:32/km
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1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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