6.0 km | 00:34:35 | 05:43/km日期: 2023-06-02 16:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 05'46" / 05'52" / 06'07" / 05'27" / 05'40" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'52") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.71 km Hoka One One EVO Carbon Rocket+2 累積 :
705.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'46" | 00:12'19" |
3 | 05'52" | 00:18'11" |
4 | 06'07" | 00:24'18" |
5 | 05'27" | 00:29'45" |
6 | 05'40" | 00:35'25" |
6.0 | 06'19" | 00:35'40" |