10.1 km | 01:07:13 | 06:37/km日期: 2023-05-18 06:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'49" / 06'32" / 06'29" / 06'44" / 06'46" / 06'26" / 06'20" / 06'14" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'48" | 00:13'52" |
| 3 | 06'49" | 00:20'41" |
| 4 | 06'32" | 00:27'13" |
| 5 | 06'29" | 00:33'42" |
| 6 | 06'44" | 00:40'26" |
| 7 | 06'46" | 00:47'12" |
| 8 | 06'26" | 00:53'38" |
| 9 | 06'20" | 00:59'58" |
| 10 | 06'14" | 01:06'12" |
| 10.1 | 06'55" | 01:07'13" |
留言 
