Leon Leung 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.9 km | 00:14:25 | 04:57/km

日期: 2016-01-26 20:16 - 地點: TKO Sports Ground - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2098 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 70%

Pace: 03'51" / 03'48" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'55"

(03'55")

03'52" (+00'05")

1008 / 1008

186 / 138

2

03'46"

(07'41")

03'47"

995 / 2004

190 / 139

3

06'44"

(14'25")

07'27" (+03'40")

903 / 2907

96 / 138

400m x 8。巧耐冇衝圈啦！！！

1月累積里程 : 87.31 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

choileung, Carol Kwok 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'48"	00:07'39"
2.9	07'27"	00:14'25"

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成績 : 01:07:05

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