然而 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

然而桃園
ID 91417

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6.1 km | 00:45:03 | 07:25/km

日期: 2016-01-20 22:20 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 08'01" / 07'18" / 07'15" / 07'12" / 07'29" / 07'20" / 06'54" /

計時路跑
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完蛋了，最近太偷懶，差點連6k都跑不完。下禮拜的半馬是要怎麼跑？

1月累積里程 : 62.96 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 525.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大頭鳴, Jeter老婆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'18"	00:15'19"
3	07'15"	00:22'34"
4	07'12"	00:29'46"
5	07'29"	00:37'15"
6	07'20"	00:44'35"
6.1	06'42"	00:45'04"

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