6.2 km | 00:58:35 | 09:26/km日期: 2023-05-26 16:00 - 地點: 關山鎮親水公園 - 天氣: 中雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 09'55" / 10'38" / 10'19" / 09'17" / 08'37" / 07'58" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+01'23") | 199 / 6199 |
關山鎮親水公園佔地34公傾 /感覺跟宜蘭冬山河差不多
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.89 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 10'38" | 00:20'33" |
| 3 | 10'19" | 00:30'52" |
| 4 | 09'17" | 00:40'09" |
| 5 | 08'37" | 00:48'46" |
| 6 | 07'58" | 00:56'44" |
| 6.2 | 08'52" | 00:58'30" |
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