劉小豪 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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4.3 km | 00:29:32 | 06:49/km

日期: 2016-01-22 17:16 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'33" / 07'00" / 06'52" / 06'04" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'24" (+01'17")

1018 / 1018

2

07'00"

(14'33")

07'03" (+00'56")

992 / 2011

3

06'52"

(21'25")

06'50" (+00'43")

1003 / 3014

4

06'11"

(27'36")

06'07"

1010 / 4024

5

01'56"

(29'32")

06'21" (+00'14")

304 / 4329

1月累積里程 : 50.69 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

台南德哥, JAGUAR 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'00"	00:14'33"
3	06'52"	00:21'25"
4	06'04"	00:27'29"
4.3	06'13"	00:29'32"

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成績 : 03:46:01

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