TYPJRunner 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

TYPJRunner 桃園
ID 254158

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3.2 km | 00:25:18 | 07:54/km

日期: 2016-01-19 19:06 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'03" / 07'52" / 13'47" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'30"

(12'19")

06'30" (+00'42")

1000 / 2000

3

10'28"

(22'47")

10'28" (+04'40")

1000 / 3000

4

02'30"

(25'18")

12'44" (+06'56")

197 / 3197

亂亂跑

1月累積里程 : 205.95 km

ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1308.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

玻璃腳, 黃昭耀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'52"	00:14'55"
3	13'47"	00:28'42"
3.2	12'45"	00:31'13"

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